最近收到了不少朋友的求助，有单身女性朋友的求助，也有来自他们长辈的朋友的求助，基本都是求助于一个问题：人际圈子小的大龄单身女性如何脱单？

看起来这是一件比较尴尬的事情，但在我看来，这不是一个尴尬的循环，也不是僵局。

爱上海419论坛 优秀的女生大多面临这样的问题：条件差的看不上，条件好的又够不着，人际圈子窄，难以向外拓展，选择空间小，还不想勉强自己。

如何改变现状，收获美满爱情，然后开枝散叶呢？我们先来看看，这么优秀的你，到底是什么限制了你的交友圈子？

1、性格上的内敛，有些人不善言辞，谈工作头头是道，谈感情就不行了；

2、行为上的懒惰，一直觉得不着急，不积极不主动，不小心到了被催婚的年龄；

爱上海419论坛 3、完美主义的困扰，也不知道自己要找什么样的，但是要找感觉好的，但是什么才是感觉好呢？自己也不知道。面对身边的男性放佛都不是自己的菜；

4、恋爱力的不足，情感以外的事情都能游刃有余，可是感情问题往往六神无主，情商掉线，我们都说恋爱是一种能力，不是谁都天生会爱，懂爱。

无论你是那个原因，拓展你的圈子都是当务之急。关于拓展圈子，让自己的优秀被看得见，情感导师的建议是：

首先学会让自己停下来，给生活留白，让情感发展有空间。很多女性工作井井有条，生活津津有味，健身，美食，旅游乐此不疲，唯独感情没状态。其实忙起来很容易，闲下来却很难。所以生活要懂得留白，让自己有闲暇，让相爱有时间。

爱上海419论坛 其实圈子小的人，不一定是不善于交际，只是没有合适的机会去接触新的朋友。因此要想扩大圈子，先有男性朋友，再说男朋友。勇于走出去，加入一些圈子，拓展自己的人际交往非常重要。

所谓人际圈子小怎么脱单如何脱单，技巧方法说的天花乱坠又如何，其实也是引导你去扩大交际圈子，不然鱼塘就那么小，大鱼小鱼三两条，你都没兴趣，何谈脱单呀。所以，大龄单身女性交际圈子小，最快速的脱单方法还是先扩大自己的人际圈子，有了更多选择，才有更多的脱单机会。